3* WEEK 25,雑談

一年前は想像もしていなかったことが沢山起きている 本日誕生日を迎えました!お祝いメッセージ ...

3* WEEK 24,雑談

「これを飲んだら痩せる」みたいなものに溢れる世の中 AOI言われてみれば最近飲むサプリメン ...

3* WEEK 23

1週間で3kg増量しました ちょいちょい紹介してはおりましたが、先週は1週間食べたいだけ食 ...

3* WEEK 22,美容

最近の自分的大ヒット クレイパックしながら楽しみにしていたトレーニングマガジンを読むのがト ...

3* WEEK 22

名言いただきました 自宅のプロテイン&サプリメントコーナーの一部。下もサプリメントで溢れて ...

3* WEEK 22

仕上がりましたよ! AOIこれが目指していた「理想の筋肉ボディ」なわけだね! RYOKOひ ...

3* WEEK 20

リカバリーガン、色々出てますよね AOI昨日からブルブルやりはじめたねぇ RYOKO気にな ...

2* WEEK 19

今日からローファットに切り替えです AOI今日はいっぱいお米食べて幸せそうだったね!プロテ ...

2* WEEK 19

真面目に取り組んだら絶対に結果が出ると分かったが AOI3週間お疲れさまでした!はじめての ...

2* WEEK 19

人は元気なときとそうでないときがあって、それが正常 もしかしたら、ボディメイク日記を読んで ...