2* WEEK 13

だいたい元日に考える新年の抱負AOI

1月1日、目標を紙に書いてたよね。

RYOKO

それをちゃんと達成していることに気づいたの!

元日に考えますよね、「新年の抱負」。私は、たぶん毎年考えたはずなのに、いつの間にか ...

2* WEEK 13

今後のボディメイク日記についてAOI

さて、色々悩んでたみたいだけど、考えはまとまったかな?

RYOKO

大会まで残り2ヵ月、いかにストレスフリーに身体づくりをしながらボディメイク日記を続けていくか、今日はまとめてみたいと思う ...

2* WEEK 13

そもそもなぜボディメイク日記をやっているのか今日書こうと思っていた「トレーニングをしていて気づいちゃったこと」のテーマに合わせて撮った写真。本文と関係ないです。AOI

「そもそもなぜボディメイク日記をやっているのか」ってだいぶそもそも論 ...

2* WEEK 13

どうすれば栄養が偏らないか考え抜いた結果AOI

いつもこわい顔してにらめっこしてるやつ!

RYOKO

楽しんでやってるつもりなんだけど、ついつい真剣になっちゃうね。

以前から、食べ過ぎ防止のため前日に翌日食べるもの ...