新年の抱負、まだ覚えてますか?私は気づいたら叶えてました!
だいたい元日に考える新年の抱負AOI
1月1日、目標を紙に書いてたよね。
RYOKOそれをちゃんと達成していることに気づいたの!
元日に考えますよね、「新年の抱負」。私は、たぶん毎年考えたはずなのに、いつの間にか ...
下半期になりました!ボディメイク日記も変わります。
今後のボディメイク日記についてAOI
さて、色々悩んでたみたいだけど、考えはまとまったかな?
RYOKO大会まで残り2ヵ月、いかにストレスフリーに身体づくりをしながらボディメイク日記を続けていくか、今日はまとめてみたいと思う ...
トレーニングをしていて気づいちゃったことを書こうとして気づいちゃったこと(真面目な話です。)
そもそもなぜボディメイク日記をやっているのか今日書こうと思っていた「トレーニングをしていて気づいちゃったこと」のテーマに合わせて撮った写真。本文と関係ないです。AOI
「そもそもなぜボディメイク日記をやっているのか」ってだいぶそもそも論 ...
ボディメイク的栄養摂取計画の計算方法を公開!【自己流です】
どうすれば栄養が偏らないか考え抜いた結果AOI
いつもこわい顔してにらめっこしてるやつ!
RYOKO楽しんでやってるつもりなんだけど、ついつい真剣になっちゃうね。
以前から、食べ過ぎ防止のため前日に翌日食べるもの ...