ボディメイク,美容,雑談

生きてれば色々あります、2021年AOI

みなさん、今年も一年お疲れ様でした!

RYOKO

生きてるとほんと、いろんなことが起こるね!お疲れ様でした!

今年も残すところあと2日。

本来であれば大晦日の明 ...

ボディメイク,雑談

愛読書ウーマンズシェイプに掲載していただきました!AOI

ウーマンズシェイプだっ!てか更新久々すぎん?

RYOKO

ごめんなさい…すっかりサボってしまっておりました。トレーニングの方はちゃんとやってますよ!
だがしかし ...

3* WEEK 25,雑談

一年前は想像もしていなかったことが沢山起きている本日誕生日を迎えました!お祝いメッセージありがとうございます♡

私事ですが、本日誕生日を迎えました!

毎年、誕生日や年末年始といった節目のときによく考えることがあるのですが、「 ...

3* WEEK 24,雑談

「これを飲んだら痩せる」みたいなものに溢れる世の中AOI

言われてみれば最近飲むサプリメントも減ったし種類も変わったね!

RYOKO

ダイエット系で言うとCLAを飲んでるくらいであとはMUSASHI、ホエイペプチド、プロテイン ...