2* WEEK 18

烏滸がましくも参考にさせて頂きます 新カテゴリー・フィットモデルの決勝、イブニングドレスの ...

2* WEEK 18

ケトジェニック2週間目に入りました モーニングルーティーンはサプリメントの吸収時間を利用し ...

2* WEEK 17

ケトジェニックダイエットを1週間実践してみた結果 AOIすごい!体脂肪がめっちゃ減ってる! ...

2* WEEK 17

今まで脂質が多いからと避けていたものたちが食べられる AOI昨日から食事内容がずいぶんガラ ...

2* WEEK 16

第35回 東京クラス別ボディビル選手権大会 AOIついに行ってきたんだね!ボディビル大会! ...

2* WEEK 16

色白な私がステージで映えるために AOI帰ってきたら肌の色が黒くなっててびっくりしたよ! ...

2* WEEK 16

タイトルそのままです 忙しくなりそうだったので、朝のうちにお魚を焼いて野菜・海藻も仕込んで ...

2* WEEK 15

1日何食食べるんだ問題 AOIぼくは赤ちゃんのときは3食、今は朝と夕方の2食だけど… RY ...

2* WEEK 15

減量にはお酢、トレーニング前後には糖質ということは… AOIこの2つを組み合わせるの?新し ...

2* WEEK 15

ボディメイクをはじめて100日目 AOIもう100日目か~!色々あったけどよくがんばったね ...