3週間のケトジェニックが終了しました!思った以上の結果が…
真面目に取り組んだら絶対に結果が出ると分かったがAOI
3週間お疲れさまでした!はじめてのケトジェニック、大変そうだったね。
RYOKOボディビルダーの方の中では一般的な減量法だし、
脂身の多いお肉やお魚は元々好きだ ...
やるべきことをやり、食べるべきものだけを食べ、1日1日を淡々と過ごす
ケトジェニック2週間目に入りましたモーニングルーティーンはサプリメントの吸収時間を利用してバランスボールとマットのストレッチ。終わったら家を出るまで姿勢改善サンダルを履いて過ごす。AOI
ぼくも毎朝となりで見守ってるよ。
RYOK ...1週間で体脂肪率-1.5%!夢の14%台に!ケトジェニックな1週間目の記録
ケトジェニックダイエットを1週間実践してみた結果AOI
すごい!体脂肪がめっちゃ減ってる!!
RYOKO1週間で思った以上の効果だった!目標の14%台についにのったよー!
なんとか1週間続けられました1週間続きま ...
ケトジェニック、はじめました
今まで脂質が多いからと避けていたものたちが食べられるAOI
昨日から食事内容がずいぶんガラッと変わったけど、どういうこと?
RYOKOついに、ケトジェニックダイエットをはじめたのです!
ケトジェニックダイエットとは?