2* WEEK 12

もらってばかりですみません!ついに買いました!AOI

あ、いつも寝る前に飲んでるのだ。ちゅ〜るかと思って身構えちゃうんだよね。

MUSASHIを最初に知ったのはかなり前(たぶん1〜2年前)で、そのときは自分にはあんまり関係な ...

1* WEEK 9

ある日ジムで見つけた気になるサプリ「PHENOM(フェノム)」AOI

いつもトレーニング前に飲んでるサプリと違うね!

RYOKO

いつも飲んでるのは、BCAAとカルニチンだよ。今日はパーソナルトレーニングの前にこの「PHENO ...

1* WEEK 4

前回、前々回と腸活について書かせて頂きました。
納豆×キムチの組み合わせ、お腹の調子を整えてくれる青汁を取り入れるようになり、バツグンに腸の調子が良くなりましたが、

実はもう一つあったんです。それは知らないうちに取 ...

1* WEEK 1

突然ですが、BCAAって知ってますか?

ヒトの体内で作られない必須アミノ酸のうち、バリン・ロイシン・イソロイシンの3種類を含む分岐鎖アミノ酸です。

BCAAの効果的な摂取タイミング

私は以前、「なんとなく筋肉に良 ...