ダイエット

どこに向かってるの？AOI

今日からギアを入れ直す、きっかけってなんだったの？

RYOKO

実はね、ついにボディコンテストにエントリーしたのです！

突然ですが筋トレしているとよく聞かれる質問ランキング

第1位: どこ ...

目指す理想の筋肉ボディAOI

おかえり。昨日言ってた手続き？無事終わったの？

RYOKO

ただいま。終わったよ！晴れてゴールドジムの関東エリア フルタイム会員になってきた。

「目指せ理想の筋肉ボディ」と銘打ってブロ ...

こんなワイヤレスイヤフォンを待っていたPowerbeats Proのクラウドピンク装着中ですAOI

これが昨日言ってたトレーニングが捗るグッズ？

RYOKO

そだよー！音もめっちゃ良いよ！(元レコード会社社員で、A&R ...

今、注目されているピープロテイン＝えんどう豆たんぱくAOI

たんぱく質とひとくちに言っても色々だよね。えんどう豆たんぱくの特徴は？

RYOKO

プロテインマイスターの資格を取ったときに勉強した知識が役に立つときがきた…！

ダイエット中・減量中でも食べられる全粒粉パスタAOI

この全粒粉パスタ、100gあたりの炭水化物は73.6gだよね？普通のパスタも大体74gくらい？だったら同じじゃないの？

RYOKO

私も前はそう思ってた。でも、単純に「炭水 ...

はじめて見た！赤いバナナAOI

ほんとだすごい色のバナナだね！

RYOKO

赤というか茶色というか、なんとも言えない色だね。かわいい。

お店で見つけて衝撃！思わず買ってしまった、このバナナ。

モラドバナ ...

エプロン仕事でもしっかりアピールできるバッジ！AOI

ブログと会社のバッジができたんだ〜！

RYOKO

Tシャツとか色々迷ったんだけど、仕事のときエプロンすると隠れちゃうなぁと。いつもSDGsバッジをつけてるから、その下につけ ...

聞いたことあるような…プロバイオティクスとプレバイオティクスの組み合わせとはAOI

今日もまたカタカナ多め！さて、シンバイオティクスって？

RYOKO

プロバイオティクスとプレバイオティクスの組み合わせ！「最強タッグ」と言われ ...

馬肉には三大ヒトケミカルが含まれているというがそもそもヒトケミカルとは…今日のランチは馬肉ハンバーグ弁当です！AOI

「三大ヒトケミカル」ってなぁに？

RYOKO

コエンザイムQ10、R-αリポ酸、L-カルニチンだって。L-カ ...

「あぁ…パンケーキが食べたい」と思う瞬間を分析してみるRYOKO

最後にパンケーキ食べたのっていつだろう？

AOI

もうすぐ2歳と半年のぼくは今日まで食べてるの見たことなかったよ！

記憶を辿る限りでは、多分最後にパ ...