減量

減量にはお酢、トレーニング前後には糖質ということは…AOI

この2つを組み合わせるの？新しいアプローチだね！

RYOKO

トレーニング前後の栄養補給はひとつの楽しみでもあるからね！

最近は、「IRON MAN」最新 ...

ボディビル雑誌を読み漁っているとAOI

おはよー！オートミールだっ！

RYOKO

おはよー！ボディビル雑誌を読んでたら食べたくなっちゃった！

ボディビルの雑誌を読んでいると、必ず出てくる「オートミール」。なんだか、 ...

AOI

最近ネットショッピング率高すぎない？

RYOKO

そうなんだよね。ボディメイクを本格的に始めてから、身体の変化は嬉しいし、食事を考えるのも楽しみのひとつだけど、不思議なのが、あおいちゃんご指摘の物欲。

物欲が湧く ...