食物繊維

みんな大好き、とっても美味しいじゃがいも！
でも、野菜の中では炭水化物が多く含まれているイメージで、ダイエット中に食べてもいいのかな？と迷ってしまいますよね。
私も極端な糖質制限をしていた頃は、戸惑っていました。