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突然ですが、BCAAって知ってますか?

ヒトの体内で作られない必須アミノ酸のうち、バリン・ロイシン・イソロイシンの3種類を含む分岐鎖アミノ酸です。

BCAAの効果的な摂取タイミング

私は以前、「なんとなく筋肉に良 ...